ફળ ક્યારે અને કઈ રીતે ખાવાં

તમારી કઈ ખોટી આદતો હેલ્ધી ફળોને બનાવે છે અનહેલ્ધી? લેખક:  જિગીષા જૈન (સૌજન્ય  : ગુજરાતી મીડ ડે  - http://www.gujaratimidday.com/life/health-a-lifestyle/right-way-of-eating-food) જે ખોરાક હેલ્ધી છે એ ગમે ત્યારે અને ગમે તે રીતે ખાઓ તો હેલ્ધી જ હોય એવું જરૂરી નથી. ફળોને હંમેશાં હેલ્ધી જ માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો એ ખાવાની આદત ખોટી હોય તો એ હેલ્ધી ફળો … વાંચન ચાલુ રાખો ફળ ક્યારે અને કઈ રીતે ખાવાં

Advertisements

વાંચકોના પ્રતિભાવ

આ બ્લોગના હોમ-પેજ પર મળેલ વાંચકોના પ્રતિભાવ ટેકનીકલ કારણોસર તે પેજ પર દર્શાવી શકાયા નથી, એટલે અહીં રજૂ કરેલ છે.  30 comments હિતેન કે દવે ડિસેમ્બર 3, 2017 પર 11:02 પી એમ(PM) સંપાદન કરો સારો બ્લોગ બનાવ્યો છે. જવાબ આપો જયેન્દ્ર પંડ્યા ઓક્ટોબર 9, 2017 પર 11:54 એ એમ (AM) સંપાદન કરો મુરબ્બી શ્રી સુરેશભાઈ, … વાંચન ચાલુ રાખો વાંચકોના પ્રતિભાવ

(૫) મનની શક્તિથી સુખ, શાંતિ, સંતોષ અને આનંદ

દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં સુખ અને દુઃખ વારાફરતી આવ્યા જ કરે છે. પરંતુ જે વ્યક્તિ દરેક પરિસ્થિતિમાં આનંદ શોધી શકે છે, તે આખી જિંદગી સુખી રહી શકે છે. મનની શક્તિથી આવું કઈ રીતે થઇ શકે તે આપણે એક ઉદાહરણથી સમજીએ. આનંદી કાગડો: બાળપણમાં આનંદી કાગડાની વાર્તા આપણે બધાએ સાંભળી હશે. એક આનંદી કાગડો રાજાના કોઈ ગુનામાં … વાંચન ચાલુ રાખો (૫) મનની શક્તિથી સુખ, શાંતિ, સંતોષ અને આનંદ

(૪) મનની શક્તિથી સફળતા

સફળતા એટલે દરેક માણસમાં બીજા કરતાં વધારે આગળ નીકળી જવાની, બીજા કરતાં વધારે શ્રેષ્ઠ બનવાની અને બીજા કરતાં વધારે સારું જીવન જીવવાની કુદરતી રીતે જ ધરબાયેલી જન્મજાત વૃત્તિ. માણસજાતની મોટાભાગની પ્રવૃત્તિઓ, પરિશ્રમ અને મહેનત પાછળનું મુખ્ય કારણ આ સફળતા મેળવવા માટે જ હોય છે. તો પણ આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે ઘણા ઓછા લોકો સફળતા … વાંચન ચાલુ રાખો (૪) મનની શક્તિથી સફળતા

(૩) મનની શક્તિથી તંદુરસ્તી

ટાઈટલ જોઇને ચોંકશો નહિ, કારણ કે કોઈપણ જાતની દવા લીધા વગર ફક્ત મનની શક્તિથી જ તંદુરસ્તી મેળવવી શક્ય છે. આ વાત મનઘડંત નથી પણ અનુભવસિદ્ધ છે, વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલ છે અને વૈદો અને ડોક્ટરો દ્વારા પણ સ્વીકારાયેલી છે. તો ચાલો હવે જોઈએ કે મનની શક્તિથી તંદુરસ્તી કઈ રીતે શક્ય બને છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ: કુદરતે … વાંચન ચાલુ રાખો (૩) મનની શક્તિથી તંદુરસ્તી

વણનોંધાયેલ ભારતીય વિશ્વવિક્રમો –તીરછી નજરે ભાગ -૨  

આ લેખમાળાના પહેલા ભાગમાં આપણે કેટલાક ભારતીય વિશ્વવિક્રમો જોયા, જે હજુ સુધી ક્યાંય નોંધાયેલ નથી. જો યોગ્ય દ્રષ્ટિથી નિરીક્ષણ કરીએ, તો પૌરાણિક કાળમાં આવા અસંખ્ય વિશ્વવિક્રમો નજરે પડે છે. પ્રકરણ (૧) વાંચ્યા પછી જાણકાર અને ઉત્સાહી વાંચકોએ પણ મને આવા કેટલાક વિશ્વવિક્રમો વિષે જાણ કરી છે. તો હવે જોઈએ કે બીજા કેટલા વિશ્વવિક્રમો ભારતીયો ધરાવે … વાંચન ચાલુ રાખો વણનોંધાયેલ ભારતીય વિશ્વવિક્રમો –તીરછી નજરે ભાગ -૨  

(૨) શક્ય છે!

સમ્રાટ નેપોલિયન એમ કહેતો હતો કે મારી ડીક્ષનેરીમાં ‘અશક્ય’ નામનો શબ્દ જ નથી. કદાચ નેપોલિયનને જિંદગીમાં મળેલી જ્વલંત સફળતાનું રહસ્ય તેની આ વિચારસરણીમાં જ છુપાયેલું છે. તેણે બધાં જ યુદ્ધ “આપણી જીત શક્ય છે” એમ ધારણા અને આત્મવિશ્વાસ રાખીને લડ્યાં અને તેને લીધે જ તે આ બધાં યુદ્ધોમાં વિજયી નીવડ્યો. યુદ્ધ રણક્ષેત્રનું હોય કે કારકિર્દીમાં … વાંચન ચાલુ રાખો (૨) શક્ય છે!

(૧) મનની શક્તિ અપાર

કસ્તુરીમૃગ મીઠી સુગંધ આવવાથી જંગલમાં ચારેબાજુ ડાફેરાં મારતાં શોધ્યા કરે છે કે આ સુગંધ ક્યાંથી આવી રહી છે. પરંતુ તેને ખ્યાલ આવતો નથી કે જે સુગંધ આવી રહી છે, તેનું મૂળ તેની પોતાની ડૂંટીમાં રહેલ કસ્તુરીમાં જ સમાયેલું છે. માણસને પણ કસ્તુરી મૃગ જેવું થયું છે. તે સફળતા અને સુખશાંતિ મેળવવા માટે બીજે બધે ડાફેરાં … વાંચન ચાલુ રાખો (૧) મનની શક્તિ અપાર

ચારધામ યાત્રા -૨) કેદારનાથ

તા. ૧૦.૦૫.૨૦૧૮ના રોજ (અમારા પ્રવાસના ત્રીજા દિવસે) હરદ્વારની મીડ ટાઉન હોટલમાં ઘરનો લાવેલો નાસ્તો કરીને સવારે નવ વાગે અમે કેદારનાથ મહાદેવની જય બોલીને ગૌરીકુંડ જવા રવાના થયા અને અમારી ખરી ચારધામ યાત્રા શરુ થઇ. એક કલાકે અમારો પહેલો પડાવ આવ્યો ઋષિકેશનો. આમ તો હરદ્વારથી ઋષિકેશ ૩૦ જ કિમી છે, પરંતુ એક તો વેકેશનનો સમય અને … વાંચન ચાલુ રાખો ચારધામ યાત્રા -૨) કેદારનાથ

વણનોંધાયેલ ભારતીય વિશ્વવિક્રમો –તીરછી નજરે

અવારનવાર સમાચાર વાંચવા મળે છે કે ફલાણા દેશના ફલાણા ભાઈએ આટલી મીનીટમાં આટલા પિત્ઝા બનાવીને કે પછી ખાઈને ગિનીઝ બુક ઓફ વર્લ્ડ રેકોર્ડ્સમાં રેકોર્ડ નોંધાવ્યો અને ફલાણી બહેને આટલી મીનીટમાં આટલું ઊંધું ચાલીને કે પછી હાથ પર ચાલીને વર્લ્ડ રેકોર્ડ નોંધાવ્યો. જયારે જયારે હું આવા સમાચાર વાંચું છું, ત્યારે મનમાં એક ખ્યાલ આવી જાય છે … વાંચન ચાલુ રાખો વણનોંધાયેલ ભારતીય વિશ્વવિક્રમો –તીરછી નજરે

ચારધામ યાત્રા – ૧) હરદ્વાર

દરેક ધર્મમાં ધાર્મિક સ્થળોની જાત્રા (યાત્રા) કરવાની પ્રથા હોય છે, પરંતુ હિંદુ ધર્મમાં જાત્રાનું આગવું મહત્વ છે. વળી હિંદુ ધર્મમાં જાત્રાના પ્રકારો અને જાત્રાનાં સ્થળોનું વૈવિધ્ય પણ અન્ય તમામ ધર્મ કરતાં ઘણું વધારે છે. એટલે લોકો પોતાની શક્તિ અને ભક્તિ મુજબ નજીકના કે દૂરના, સરળ કે કઠીન માર્ગ પર, વાહન દ્વારા કે પગે ચાલીને, અરે … વાંચન ચાલુ રાખો ચારધામ યાત્રા – ૧) હરદ્વાર

મગજ કસો –ભાગ ૩

  મિત્રો, અગાઉની પોસ્ટ “મગજ કસો” અને “મગજ કસો –ભાગ ૨”ની અસાધારણ સફળતાથી પ્રેરાઈને હવે રજૂ કરું છું, “મગજ કસો –ભાગ ૩”. તો હવે માણો અગાઉના જેવા જ રસપ્રદ અને મગજનું દહીં કરે તેવા મસ્ત મજાના કોયડા. આ કોયડા અંગે તમારો પ્રતિભાવ નીચે આપેલ “મારો અભિપ્રાય” કોલમમાં જણાવશો, તો આનંદ થશે. કોઈ કોયડામાં કંઇ મુંઝવણ … વાંચન ચાલુ રાખો મગજ કસો –ભાગ ૩

કોયડા ૩.૧૧ નો જવાબ

બંને રેત ઘડિયાળો એક સાથે શરૂ કરો, પરંતુ પ્રવાહીને ગરમ કરવાનું શરૂ ના કરો. ૭ મિનીટની પહેલી ઘડિયાળ ખાલી થાય, ત્યારે પ્રવાહી ગરમ કરવા મૂકો. તે સમયે ૧૧ મિનીટની બીજી ઘડિયાળની ૪ મિનીટ બાકી હશે. તે પૂરી થાય એટલે તેને ઉલટાવી દો. આ બીજી ઘડિયાળ ખાલી થાય ત્યારે કુલ ૧૫ મિનીટનો સમય થાય (૪ મિનીટ … વાંચન ચાલુ રાખો કોયડા ૩.૧૧ નો જવાબ

કોયડા ૩.૧૦ નો જવાબ

બંને રેત ઘડિયાળો એક સાથે શરૂ કરો. ૭ મિનીટની પહેલી ઘડિયાળ ખાલી થાય એટલે તેને ઉલટાવી દો. હવે જયારે ૧૧ મિનીટની બીજી ઘડિયાળ ખાલી થાય, ત્યારે પહેલી ઘડિયાળને ફરી ઉલટાવી દો. તે સમયે કુલ ૧૧ મિનીટ થઇ હોય, માટે પહેલી ઘડિયાળના નીચેના પાત્રમાં ૪ મિનીટ ચાલે તેટલી રેતી આવી હોય. હવે પહેલી ઘડિયાળ જયારે ખાલી … વાંચન ચાલુ રાખો કોયડા ૩.૧૦ નો જવાબ

કોયડા ૩.૯ નો જવાબ

બંને રેત ઘડિયાળો એકસાથે શરૂ કરો. ૪ મિનીટવાળી પહેલી ઘડિયાળ ખાલી થાય એટલે તેને ઉલટાવી દો. હવે જયારે ૭ મિનીટવાળી બીજી ઘડિયાળ ખાલી થાય, ત્યારે તેને પણ ઉલટાવી દો. હવે જયારે પહેલી ઘડિયાળ ફરી ખાલી થાય ત્યારે કુલ ૮ મિનીટ થાય અને તે સમયે બીજી ઘડિયાળના નીચેના પાત્રમાં ૧ મિનીટ ચાલે તેટલી રેતી આવી હોય. … વાંચન ચાલુ રાખો કોયડા ૩.૯ નો જવાબ

કોયડા ૩.૮ નો જવાબ

અગાઉના કોયડા નં. ૭ માં સ્વસ્તિક બનાવીને કાપ મૂક્યો હતો. જયારે આ કોયડામાં નીચે બતાવ્યા મુજબ બે એવી સીધી લાઈનના કાપ મુક્યા કે જેનાથી રચાતા ચાર ટુકડા બાજુની આકૃતિ મુજબ સ્વસ્તિક આકારમાં ગોઠવીને ચોરસ રચી શકાયો. આ ખરેખર એક ઘણો અઘરો કહી શકાય તેવો કોયડો છે અને જો તમે ખરેખર જવાબ જોયાં વગર આ કોયડો … વાંચન ચાલુ રાખો કોયડા ૩.૮ નો જવાબ

કોયડા ૩.૭ નો જવાબ

સ્વિસ ક્રોસના વચ્ચેના ચોરસ ભાગમાં સ્વસ્તિક આકાર દોરી, ચાર ભાગ કરીને નીચે મુજબ લંબચોરસ બનાવી શકાય. 

કોયડા ૩.૬ નો જવાબ

જો તમારો જવાબ ૨૫ હોય, તો તમે ખરેખર પાંચમા ધોરણમાં જ ભણો છો. જો તમારો જવાબ ૨૧ હોય તો તમે થોડું વધીને છઠ્ઠા ધોરણમાં છો. અને તમે ૨૦ નો જવાબ શોધ્યો હોય તો તમે સાતમા ધોરણ સુધી પહોંચ્યા છો. પરંતુ જો તમારો જવાબ ૨૭ હોય, તો તમે ખરેખર જીનિયસ છો, અભિનંદન. (સફરજન ૧૪ + દ્રાક્ષ … વાંચન ચાલુ રાખો કોયડા ૩.૬ નો જવાબ

કોયડા ૩.૫ નો જવાબ

પહેલાં આ કોયડાનો જવાબ બતાવી દઉં અને તે જવાબ કેવી રીતે શોધ્યો છે, એ પછી બતાવીશ. આ બલ્બની મજબૂતાઈ ઓછામાં ઓછા ૧૪ પ્રયત્નથી શોધી શકાશે. આ જવાબ નીચે મુજબની શક્યતાઓના આધારે મળે છે: પહેલો તબક્કો: એક બલ્બ ૧૪મા માળથી ફેંકો. જો તે ફૂટી જાય, તો એટલું નક્કી થાય કે આ બલ્બ ૧ થી ૧૪ માળ … વાંચન ચાલુ રાખો કોયડા ૩.૫ નો જવાબ

કોયડા ૩.૪ નો જવાબ

મનમોહનસિંહ ગમે તેટલી વધુ ઝડપથી ગાડી ચલાવે તો પણ હવે તેમના માટે ૬૦ કિમી ની સરેરાશ ઝડપ પ્રાપ્ત કરવી શક્ય નથી. આ વાત આપણે ઉદાહરણથી સમજીએ. ધારોકે દિલ્હીથી અમદાવાદનું અંતર a કિમી છે. હવે મનમોહનસિંહને ૬૦ કિમી ની સરેરાશ ઝડપ મેળવવી હોય તો a/૬૦ કલાકમાં અમદાવાદ પહોંચી જવું પડે. પરંતુ મનમોહનસિંહ અડધું અંતર, એટલે કે … વાંચન ચાલુ રાખો કોયડા ૩.૪ નો જવાબ